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地蓮芝的好處與功效

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地蓮芝一般是指地靈芝,具有補(bǔ)氣安神、止咳平喘等功效,常用于改善心神不寧、咳喘痰多等癥狀。地靈芝的好處主要有調(diào)節(jié)免疫功能、改善睡眠質(zhì)量、抗氧化、保護(hù)心血管、輔助調(diào)節(jié)血糖。

1、調(diào)節(jié)免疫功能

地靈芝中的多糖和三萜類成分能激活巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞,增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病原體的清除能力。長(zhǎng)期適量服用可幫助減少感冒頻率,尤其適合免疫力低下人群。使用時(shí)可配伍黃芪等藥材增強(qiáng)效果,但需避免與免疫抑制劑同服。

2、改善睡眠質(zhì)量

地靈芝通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜作用,對(duì)入睡困難、多夢(mèng)易醒等癥狀有改善效果。常表現(xiàn)為縮短入睡時(shí)間、延長(zhǎng)深度睡眠周期。建議睡前用3-5克煎水服用,持續(xù)使用2-4周效果較明顯,不宜與安眠藥疊加使用。

3、抗氧化

地靈芝含有的靈芝酸和酚類物質(zhì)能清除自由基,抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)顯示其抗氧化能力優(yōu)于維生素E,可延緩皮膚老化,減少紫外線損傷。日??捎玫仂`芝粉加入蜂蜜水飲用,或選擇含地靈芝提取物的護(hù)膚品外用。

4、保護(hù)心血管

地靈芝中的腺苷成分能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,改善心肌供血,同時(shí)降低血液黏稠度。對(duì)高血壓患者有輔助降壓作用,可減少心悸、胸悶等癥狀。建議搭配丹參使用增強(qiáng)效果,但正在服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。

5、輔助調(diào)節(jié)血糖

地靈芝多糖可通過(guò)提高胰島素敏感性來(lái)降低血糖,對(duì)2型糖尿病患者的餐后血糖控制有幫助。表現(xiàn)為減少口渴、多尿等癥狀,但無(wú)法替代降糖藥物。使用時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖變化,避免與降糖藥合用引發(fā)低血糖。

使用地靈芝時(shí)建議選擇正規(guī)藥材市場(chǎng)的產(chǎn)品,注意辨別偽品。日??汕衅菟蜢覝秤?,單日用量不宜超過(guò)10克。孕婦、術(shù)后患者及自身免疫性疾病患者使用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)需立即停用,儲(chǔ)存時(shí)需防潮防蛀,置于陰涼干燥處。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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