冠心病和高血壓患者需嚴(yán)格控制鈉鹽攝入，增加膳食纖維及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高脂高糖飲食。主要飲食原則包括低鹽飲食、控制膽固醇攝入、適量補(bǔ)充鉀鎂鈣、限制酒精攝入、保持膳食均衡。
1、低鹽飲食
每日食鹽攝入量不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物。高血壓患者鈉鹽過(guò)量會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，加重心臟負(fù)荷。建議使用香料代替部分食鹽調(diào)味，如蔥姜蒜、檸檬汁等。
2、控制膽固醇
每日膽固醇攝入應(yīng)少于300毫克，減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物。冠心病患者需限制飽和脂肪酸攝入，優(yōu)先選擇深海魚(yú)、橄欖油等富含不飽和脂肪酸的食物。
3、補(bǔ)充礦物質(zhì)
每日攝入鉀3500-4700毫克，鎂300-400毫克，鈣1000-1200毫克。香蕉、菠菜、堅(jiān)果等富含鉀鎂的食物有助于調(diào)節(jié)血壓，低脂乳制品可補(bǔ)充鈣質(zhì)。
4、限制飲酒
男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克。過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高、心肌損傷，建議高血壓患者戒酒，冠心病患者嚴(yán)格限酒。
5、膳食均衡
每日攝入蔬菜300-500克，水果200-350克，全谷物50-150克。采用地中海飲食模式，保證食物多樣性，控制總熱量攝入以維持理想體重。
冠心病和高血壓患者除飲食控制外，還需保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙并避免二手煙；定期監(jiān)測(cè)血壓、血脂指標(biāo)；遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片、苯磺酸氨氯地平片等藥物；保持情緒穩(wěn)定，保證充足睡眠。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行心血管專(zhuān)科隨訪，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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