膽固醇和甘油三酯偏高可能與遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運動、代謝異常、藥物影響等原因有關(guān)。長期偏高可能增加動脈粥樣硬化、胰腺炎等疾病風(fēng)險，需結(jié)合生活方式調(diào)整及醫(yī)學(xué)干預(yù)控制。
1、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥或高甘油三酯血癥可導(dǎo)致指標(biāo)異常。此類患者常存在低密度脂蛋白受體基因突變，表現(xiàn)為早發(fā)性動脈硬化。建議通過基因檢測明確診斷，并遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊等藥物控制，同時定期監(jiān)測血脂水平。
2、飲食不當(dāng)
長期攝入高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、油炸食品，或過量飲酒會直接升高血脂。飽和脂肪酸和反式脂肪酸可抑制低密度脂蛋白清除。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，有助于改善指標(biāo)。
3、缺乏運動
久坐不動會導(dǎo)致脂蛋白脂肪酶活性下降，減少甘油三酯分解。每周進行150分鐘以上有氧運動如快走、游泳，可提升高密度脂蛋白水平，促進低密度脂蛋白代謝。運動干預(yù)需持續(xù)3-6個月方可顯現(xiàn)效果。
4、代謝異常
糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病常伴隨血脂異常。胰島素抵抗會激活脂肪分解酶，增加游離脂肪酸釋放。需針對原發(fā)病治療，如糖尿病患者可使用鹽酸二甲雙胍片控制血糖，甲狀腺功能減退者需補充左甲狀腺素鈉片。
5、藥物影響
長期使用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、噻嗪類利尿劑如氫氯噻嗪片可能干擾脂質(zhì)代謝。這類藥物可能通過激活脂蛋白脂肪酶抑制劑或促進肝臟合成甘油三酯。若必須用藥，建議監(jiān)測血脂并配合瑞舒伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物。
日常需保持低脂低糖飲食，優(yōu)先選擇清蒸、燉煮等烹飪方式，避免動物油脂及精制糖攝入。每周至少進行3次30分鐘以上中等強度運動，控制體重在正常范圍。40歲以上人群建議每年檢測血脂，已有異常者每3-6個月復(fù)查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用依折麥布片等藥物輔助治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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