手腕關(guān)節(jié)痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或痛風等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、局部封閉或手術(shù)等方式緩解。
1、腕管綜合征
長期重復(fù)手腕動作可能導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為夜間手指麻木和腕部灼痛?？蓢L試腕部支具固定，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴重者需行腕橫韌帶切開術(shù)。
2、腱鞘炎
頻繁使用手機或鼠標易引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，出現(xiàn)握拳時劇痛和彈響指。建議熱敷后涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，配合腕關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，反復(fù)發(fā)作可考慮腱鞘切開松解術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年人群腕關(guān)節(jié)軟骨磨損會引發(fā)晨僵和活動受限，X線可見骨贅形成?？煽诜蛩岚被?a href="http://www.zcefdi.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖膠囊保護軟骨，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液改善潤滑，晚期需行關(guān)節(jié)融合術(shù)。
4、急性外傷
跌倒時手掌撐地可能導(dǎo)致舟狀骨骨折，表現(xiàn)為鼻煙窩壓痛和縱向叩擊痛。傷后48小時內(nèi)冰敷，使用腕關(guān)節(jié)固定帶制動，骨折移位需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
5、痛風性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥患者突發(fā)腕部紅腫熱痛需警惕尿酸鹽結(jié)晶沉積。急性期服用秋水仙堿片抗炎，配合碳酸氫鈉片堿化尿液，日常需限制高嘌呤飲食攝入。
日常應(yīng)避免手腕過度負重，使用電腦時保持前臂與手腕水平，每工作1小時做5分鐘腕關(guān)節(jié)環(huán)繞運動。睡眠時可用枕頭墊高手腕減輕壓力，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或功能受限應(yīng)及時就醫(yī)排查類風濕因子和尿酸水平，糖尿病患者需特別注意腕管綜合征的篩查。烹飪時盡量使用輕便廚具，提重物時分散手指受力，游泳和瑜伽有助于增強腕部肌肉力量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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