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內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)肥胖嗎

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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲山東大學(xué)齊魯醫(yī)院內(nèi)分泌科

內(nèi)分泌失調(diào)可能導(dǎo)致肥胖，但并非所有肥胖都由內(nèi)分泌失調(diào)引起。內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖主要與激素水平異常有關(guān)，常見于甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、庫欣綜合征等疾病。

內(nèi)分泌系統(tǒng)通過激素調(diào)節(jié)代謝、食欲和脂肪分布。甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺激素分泌不足會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率，導(dǎo)致熱量消耗減少和體重增加，常伴隨乏力、怕冷等癥狀。多囊卵巢綜合征患者因胰島素抵抗和雄激素升高，易出現(xiàn)腹型肥胖、痤瘡和月經(jīng)紊亂。庫欣綜合征由皮質(zhì)醇分泌過多引起向心性肥胖，表現(xiàn)為滿月臉、水牛背和皮膚紫紋。單純性肥胖則多與飲食過量、運(yùn)動(dòng)不足等生活方式相關(guān)，通常不伴有激素水平異常。長期壓力過大可能通過升高皮質(zhì)醇水平促進(jìn)內(nèi)臟脂肪堆積，但這類肥胖往往伴隨睡眠障礙和情緒波動(dòng)。

懷疑內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致肥胖時(shí)，建議就醫(yī)檢查激素水平和代謝指標(biāo)，如確診疾病需針對性治療。日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜影響褪黑素和皮質(zhì)醇節(jié)律；飲食選擇低升糖指數(shù)食物，控制精制碳水?dāng)z入；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇游泳、快走等對關(guān)節(jié)壓力小的方式；壓力管理可通過正念冥想或深呼吸練習(xí)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。注意避免自行服用激素類藥物，所有治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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