懷孕早期感覺冷可能與激素水平變化、貧血、甲狀腺功能減退、感染、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)。孕婦可通過保暖、調(diào)整飲食、補充鐵劑、就醫(yī)檢查甲狀腺功能、治療感染等方式改善癥狀。
懷孕后體內(nèi)孕激素水平升高,可能導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞功能暫時性紊亂,出現(xiàn)畏寒癥狀。這種生理性變化通常無需特殊治療,注意保暖即可緩解。建議穿著透氣保暖的衣物,避免長時間處于低溫環(huán)境。
妊娠期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血,血紅蛋白減少會影響機體產(chǎn)熱功能。孕婦可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力伴畏寒??蛇m量增加動物肝臟、紅肉等富含鐵的食物,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片或蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。
甲狀腺激素分泌不足會降低基礎(chǔ)代謝率,表現(xiàn)為怕冷、嗜睡、體重增加。需通過甲狀腺功能檢查確診,確診后需遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片進行替代治療,并定期監(jiān)測激素水平。
病毒或細(xì)菌感染引起的發(fā)熱前期可能出現(xiàn)寒戰(zhàn),常伴有咽痛、咳嗽等癥狀。體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片退熱,若出現(xiàn)化膿性扁桃體炎等細(xì)菌感染需使用阿莫西林膠囊等抗生素治療。
妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的食欲減退可能引起熱量攝入不足,機體為節(jié)省能量會減少體表血液循環(huán)。建議少食多餐,選擇高蛋白食物如雞蛋、魚肉,必要時補充孕婦專用復(fù)合維生素制劑。
孕婦應(yīng)注意保持每日熱量攝入不低于1800千卡,適當(dāng)增加瘦肉、深海魚等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入;選擇棉質(zhì)內(nèi)衣幫助吸汗保暖,避免穿著過緊衣物影響血液循環(huán);室內(nèi)溫度建議維持在22-24℃,濕度控制在50%-60%;每日進行30分鐘散步等低強度運動促進血液循環(huán);若持續(xù)畏寒伴隨胎動異常、陰道出血等癥狀需立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋體溫變化情況,必要時進行血常規(guī)、甲狀腺功能等專項檢查。
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