小兒感冒可通過(guò)保持室內(nèi)通風(fēng)、注意手部衛(wèi)生、合理增減衣物、接種疫苗、避免接觸感染者等方式預(yù)防。感冒通常由病毒感染引起,表現(xiàn)為鼻塞、流涕、咳嗽等癥狀。
定期開(kāi)窗通風(fēng)有助于降低室內(nèi)病毒濃度,減少感染概率。每日通風(fēng)2-3次,每次15-30分鐘,避免空氣污濁。冬季通風(fēng)時(shí)需注意保暖,避免兒童受涼。通風(fēng)時(shí)可暫時(shí)將兒童移至其他房間,待室溫恢復(fù)后再返回。
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,尤其在飯前便后、外出回家后。使用流動(dòng)水和肥皂洗手,揉搓時(shí)間不少于20秒。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的免洗洗手液。家長(zhǎng)需定期修剪兒童指甲,避免藏匿病菌。
根據(jù)氣溫變化及時(shí)調(diào)整兒童衣物厚度,以手腳溫暖、背部無(wú)汗為宜。冬季外出時(shí)注意戴帽子和圍巾,避免頭部受寒。夏季空調(diào)房間內(nèi)可穿薄外套,防止溫差過(guò)大導(dǎo)致抵抗力下降。
按時(shí)接種流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性流感,6月齡以上兒童均可接種。肺炎疫苗能降低繼發(fā)細(xì)菌性肺炎的概率。接種前需確認(rèn)兒童無(wú)發(fā)熱等不適癥狀,接種后觀察30分鐘有無(wú)不良反應(yīng)。
感冒流行季節(jié)減少帶兒童前往人群密集場(chǎng)所。家中有人感冒時(shí)應(yīng)佩戴口罩,避免與兒童共用餐具。幼兒園出現(xiàn)病例時(shí),可考慮暫時(shí)居家觀察。若兒童出現(xiàn)打噴嚏、流涕等癥狀,應(yīng)與其他兒童保持距離。
預(yù)防小兒感冒需家長(zhǎng)從生活環(huán)境、個(gè)人衛(wèi)生、免疫防護(hù)等多方面著手。保持均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如橙子、獼猴桃。保證充足睡眠,每日進(jìn)行適度戶外活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。感冒高發(fā)季節(jié)可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。若兒童出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
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