孕早期女性通常可以吃咖喱。
咖喱通常是由姜黃加上多種香料,如芫荽籽、桂皮、辣椒等所制成的調(diào)味品,在孕早期,因為早孕反應可能會使食欲降低,適當食用咖喱,有助于增進食欲。此外,從營養(yǎng)學的角度上來看,每100g咖喱當中含有的能量約為161千卡、膽固醇約為16mg、蛋白質(zhì)約為7.6g、脂肪約為6.6g,適當食用,能夠補充孕婦所需的營養(yǎng)。因此,該時期的女性通??梢猿钥о?。但是不能過量食用,以免對胃黏膜造成刺激,出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
此外,女性需要注意飲食均衡,如果長時間食用單一食物,可能會使身體缺乏某些營養(yǎng),對女性以及胎兒有一定的影響。
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