若偶爾早上吃了十多個湯圓，且有適當(dāng)運動，可能不會胖；若經(jīng)常早上吃十多個湯圓，且沒有運動，可能會胖。
偶爾一次在早上吃了十多個湯圓，且有適當(dāng)運動，運動可以加快湯圓所產(chǎn)生的熱量消耗，降低湯圓在食用后轉(zhuǎn)化為脂肪的可能，一般是不會胖的。
若經(jīng)常早上吃十多個湯圓，可能會攝入過多的碳水化合物，可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，此時若還不堅持鍛煉，身體的代謝較慢，則可能更容易變胖。體內(nèi)的血糖、血壓、血脂也會有所上升，影響了身體健康。
建議早餐以清淡的飲食為主，可以適當(dāng)吃藍(lán)莓、酸奶、雞蛋等富含營養(yǎng)的食物，能較好地恢復(fù)精力、補充營養(yǎng)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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