摔跤后膝蓋酸痛可能與軟組織損傷、韌帶拉傷、半月板損傷、髕骨脫位、骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。
摔跤時膝蓋受到外力撞擊或摩擦,可能導致皮膚、肌肉、肌腱等軟組織損傷。局部毛細血管破裂會形成淤血,刺激神經(jīng)末梢引發(fā)酸痛感。輕度損傷可通過冰敷緩解腫脹,48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或皮膚破損,建議使用碘伏消毒并就醫(yī)檢查。
膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶或交叉韌帶在摔倒時可能因過度牽拉而損傷。常見于膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)姿勢著地,表現(xiàn)為特定方向活動時疼痛加劇。輕度拉傷需制動休息2-4周,遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑消炎鎮(zhèn)痛。中重度損傷可能需支具固定或關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。
膝關(guān)節(jié)急轉(zhuǎn)或受壓可能導致半月板撕裂,常見于摔跤時單側(cè)膝蓋著地。典型癥狀包括關(guān)節(jié)交鎖、彈響及上下樓梯痛。急性期可通過關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解癥狀,嚴重者需行半月板縫合術(shù)。日常應(yīng)避免深蹲等加重損傷的動作。
外力撞擊可能導致髕骨脫離正常位置,多發(fā)于青少年或先天韌帶松弛者。表現(xiàn)為膝蓋突然劇痛伴髕骨外移,多數(shù)可自行復位但易復發(fā)。初次脫位需石膏固定3-4周,反復脫位者需進行內(nèi)側(cè)髕股韌帶重建術(shù)。康復期應(yīng)加強股四頭肌鍛煉。
嚴重摔傷可能引發(fā)髕骨或脛骨平臺骨折,常見于骨質(zhì)疏松患者。表現(xiàn)為無法負重行走、局部畸形及異常活動。無移位骨折可用長腿石膏固定6-8周,移位骨折需手術(shù)內(nèi)固定。恢復期間需補充鈣劑和維生素D促進骨愈合。
摔跤后應(yīng)立刻停止活動并冰敷患處,24小時內(nèi)避免熱敷或按摩。使用彈性繃帶加壓包扎可減輕腫脹,抬高患肢有助于靜脈回流。若48小時后疼痛未緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、畸形等癥狀,須及時至骨科就診??祻推诳蛇M行直腿抬高、踝泵等低強度訓練,逐步恢復關(guān)節(jié)活動度。日常注意補鈣和維生素D,中老年人群建議定期進行骨密度檢測。
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