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懷孕高血壓怎么辦

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懷孕高血壓可通過(guò)調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)、定期產(chǎn)檢等方式干預(yù)。懷孕高血壓通常由遺傳因素、血管功能異常、胎盤因素、營(yíng)養(yǎng)失衡、精神壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以內(nèi),避免腌制食品。增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。限制高脂肪食物,選擇全谷物替代精制碳水。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽,每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意監(jiān)測(cè)心率,避免平躺體位。運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松,出現(xiàn)頭暈等不適立即停止。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用甲基多巴片、拉貝洛爾片等妊娠期安全降壓藥。禁止自行服用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑類藥品。用藥期間需定期檢查肝腎功能和胎兒發(fā)育情況。

4、血壓監(jiān)測(cè)

每日早晚各測(cè)量1次血壓并記錄,選擇同一手臂、靜坐5分鐘后測(cè)量。發(fā)現(xiàn)收縮壓持續(xù)超過(guò)140mmHg或舒張壓超過(guò)90mmHg時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。避免在情緒激動(dòng)或運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)壓。

5、定期產(chǎn)檢

妊娠28周前每2周檢查1次,28周后每周檢查1次。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)尿蛋白、眼底變化及胎兒生長(zhǎng)指標(biāo)。出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)性頭痛或上腹痛等子癇前期癥狀需立即住院治療。

保持每日7-8小時(shí)睡眠,采取左側(cè)臥位改善胎盤供血??刂企w重增長(zhǎng)在每周0.5公斤以內(nèi),整個(gè)孕期增重不超過(guò)12公斤。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或靜坐,穿著寬松衣物。保持情緒穩(wěn)定,可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、冥想等方式緩解壓力。出現(xiàn)胎動(dòng)異常、陰道流血或持續(xù)水腫等癥狀時(shí)須即刻就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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