孕婦通常在懷孕6周后開始出現(xiàn)尿頻癥狀,孕中期可能緩解,孕晚期再次加重。尿頻與子宮增大壓迫膀胱、激素變化等因素有關(guān)。
懷孕早期尿頻主要與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān),該激素會刺激盆腔充血并增加腎臟血流量,導(dǎo)致尿液生成加快。此時子宮尚未明顯增大,但膀胱敏感性提高,可能每1-2小時就需要排尿一次。進(jìn)入孕中期后,子宮向上進(jìn)入腹腔,膀胱壓迫減輕,尿頻癥狀多會緩解。但到孕晚期,胎兒頭部入盆會直接壓迫膀胱,排尿頻率可能達(dá)到每小時一次,夜間起夜次數(shù)明顯增加。部分孕婦可能因盆底肌松弛出現(xiàn)壓力性尿失禁,咳嗽或打噴嚏時漏尿。這種情況屬于妊娠期正常生理變化,但需與尿路感染相鑒別。
孕婦可通過控制飲水量、避免咖啡因飲料、練習(xí)凱格爾運動等方式緩解尿頻。睡前2小時減少液體攝入有助于改善夜尿,排尿時身體前傾能幫助排空膀胱。若出現(xiàn)排尿疼痛、尿液渾濁或發(fā)熱等癥狀,需及時就醫(yī)排除尿路感染。日常應(yīng)選擇寬松衣物,避免長時間憋尿,保持會陰清潔干燥。建議記錄排尿情況,產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋癥狀變化。
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