胳膊骨縫疼可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)干預(yù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為胳膊骨縫處酸痛。常見(jiàn)于搬運(yùn)重物或運(yùn)動(dòng)過(guò)量人群。可通過(guò)局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合休息緩解癥狀。若疼痛持續(xù)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨起時(shí)僵硬感明顯。可能與年齡增長(zhǎng)、免疫異常等因素有關(guān)。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片等藥物，配合超聲波治療改善關(guān)節(jié)功能。嚴(yán)重者需考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。
3、骨質(zhì)疏松
鈣質(zhì)流失導(dǎo)致骨密度下降時(shí)，可能引起骨骼隱痛，常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性。表現(xiàn)為輕微外力即可誘發(fā)疼痛。需進(jìn)行骨密度檢測(cè)，遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片等藥物，配合陽(yáng)光照射和負(fù)重運(yùn)動(dòng)。
4、神經(jīng)壓迫
頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，引發(fā)放射性疼痛?？赡馨橛惺种嘎槟净蚣×ο陆??？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。嚴(yán)重者需手術(shù)解除壓迫，術(shù)后配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
5、外傷
跌倒或撞擊可能導(dǎo)致骨裂、軟組織損傷，疼痛多為銳痛且伴有淤青。急性期應(yīng)冷敷止血，后期熱敷消腫。需拍片排除骨折，遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、跌打丸等藥物。固定期間保持適度活動(dòng)預(yù)防僵硬。
日常應(yīng)注意避免單側(cè)肢體過(guò)度負(fù)重，工作間隙做伸展運(yùn)動(dòng)。飲食保證充足鈣質(zhì)和維生素D攝入，如牛奶、魚類等。疼痛持續(xù)超過(guò)三天或伴隨腫脹發(fā)熱時(shí)需及時(shí)就診，避免自行使用止痛藥掩蓋病情?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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