后背的骨縫疼可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、強(qiáng)直性脊柱炎、肋間神經(jīng)痛等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度負(fù)重可能導(dǎo)致背部肌肉筋膜慢性損傷。疼痛多呈酸脹感，活動(dòng)后加重，休息可緩解。可局部熱敷配合按摩，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏或雙氯芬酸鈉乳膏外涂。避免提重物及久坐彎腰。
2、骨質(zhì)疏松
中老年人群因骨量減少可能出現(xiàn)椎體微骨折，表現(xiàn)為脊柱兩側(cè)隱痛，夜間明顯。需補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊。嚴(yán)重者需使用唑來(lái)膦酸注射液抑制骨破壞。
3、脊柱退行性變
椎間盤突出或小關(guān)節(jié)增生可刺激神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛。常伴有肢體麻木，CT檢查可確診。急性期需臥床，服用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。物理治療如牽引有助于減輕壓迫。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
該自身免疫性疾病多導(dǎo)致骶髂關(guān)節(jié)及脊柱晨僵、夜間痛。需長(zhǎng)期使用柳氮磺吡啶腸溶片控制病情，疼痛劇烈時(shí)可短期服用洛索洛芬鈉片。堅(jiān)持游泳等伸展運(yùn)動(dòng)延緩脊柱強(qiáng)直。
5、肋間神經(jīng)痛
病毒感染或胸椎病變可能引發(fā)沿肋骨走向的刺痛，咳嗽時(shí)加重?？煽诜杖鸢土帜z囊調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)，聯(lián)合維生素B1片促進(jìn)修復(fù)。局部采用紅外線照射改善血液循環(huán)。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免受涼。疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨發(fā)熱、體重下降需盡早就診。建議進(jìn)行骨密度檢測(cè)及脊柱影像學(xué)檢查，根據(jù)結(jié)果制定個(gè)體化治療方案。適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)背部肌肉力量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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