骨刺腳跟疼中醫(yī)治療主要有中藥外敷、針灸療法、推拿按摩、小針刀療法、中藥內(nèi)服等方式。骨刺腳跟疼可能與慢性勞損、肝腎不足、風寒濕邪侵襲等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為足跟刺痛、晨起加重、活動受限等癥狀。
將活血化瘀類中藥研磨成粉后加醋調(diào)敷于足跟,常用藥物包括透骨草、威靈仙、紅花等。外敷可促進局部血液循環(huán),緩解炎癥反應。皮膚破損或過敏者禁用,每日敷貼4-6小時后需清潔皮膚。
選取太溪、昆侖、三陰交等穴位進行針刺,配合艾灸效果更佳。針灸能疏通經(jīng)絡(luò)氣血,減輕骨刺對周圍組織的刺激。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作,10-15次為一個療程,孕婦及出血體質(zhì)者慎用。
采用滾法、按揉法等手法松解足底筋膜,重點刺激跟骨周圍壓痛點。推拿可改善局部微循環(huán),緩解肌肉痙攣。操作時力度需均勻柔和,急性損傷期不宜進行。
通過微型針刀剝離跟骨附著點的粘連組織,松解筋膜張力。該療法對頑固性跟痛癥效果顯著,需在嚴格消毒下進行,術(shù)后3天內(nèi)避免沾水。
根據(jù)辨證選用獨活寄生湯、補腎壯筋湯等方劑,常用藥材有杜仲、牛膝、桑寄生等。內(nèi)服藥需配伍煎煮,肝腎陰虛者可加熟地黃,風寒重者加防風。
治療期間建議穿軟底鞋并墊足弓支撐墊,避免長時間站立行走,每日可用40℃左右溫水泡腳15分鐘。肥胖者需控制體重減輕足部負荷,飲食上多攝入黑豆、核桃等補腎食材,忌食生冷辛辣。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破潰,應及時復診調(diào)整治療方案。
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