通常情況下,孕婦能吃果凍,但是要注意適量,不會對身體產(chǎn)生不良影響。
果凍在制作過程中還會加入添加劑,明膠是果凍的主要成分之一,可以促進腸道蠕動,解決便秘問題。孕婦能吃果凍,起到提高食欲、愉悅心情的作用,不會對孕婦身體和胎兒的發(fā)育造成影響。孕婦盡量不要過多地吃果凍,容易刺激胃腸道黏膜,對胃腸道造成負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,不利于身體健康。
孕婦日常生活中,飲食要以清淡、易消化為主,保證蛋白質(zhì)、維生素的攝入量,可適當(dāng)補充奶類、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。少食辛辣、生冷、刺激性食物。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,避免過度勞累和情緒波動。
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