剖腹產(chǎn)后肚子脹腰疼可通過(guò)熱敷按摩、適度活動(dòng)、調(diào)整飲食、藥物治療、物理治療等方式緩解。剖腹產(chǎn)后肚子脹腰疼可能與麻醉影響、胃腸功能紊亂、傷口牽拉、盆腔粘連、腰椎受力改變等因素有關(guān)。
用40℃左右熱毛巾敷于腰腹部,配合順時(shí)針輕柔按摩,每次15分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉痙攣;按摩有助于腸道蠕動(dòng)排氣,減輕腹脹。注意避開手術(shù)切口,力度以產(chǎn)婦耐受為宜。
術(shù)后6小時(shí)后開始翻身活動(dòng),24小時(shí)后嘗試床旁站立,逐步過(guò)渡到慢走。早期活動(dòng)能預(yù)防腸粘連,促進(jìn)胃腸功能恢復(fù),緩解脹氣。建議每日分次活動(dòng),每次不超過(guò)10分鐘,以不引起傷口疼痛為度。
術(shù)后6小時(shí)可飲溫水,排氣后從流質(zhì)飲食過(guò)渡到半流質(zhì)。選擇蘿卜湯、陳皮粥等理氣食物,避免豆類、牛奶等產(chǎn)氣食物。少食多餐,每日進(jìn)食5-6次,每次攝入量不超過(guò)200毫升。合理飲食能減少胃腸負(fù)擔(dān),改善腹脹癥狀。
遵醫(yī)囑使用四磨湯口服液促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群,對(duì)乙酰氨基酚片緩解腰部疼痛。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,避免自行服用影響哺乳或?qū)е虏涣挤磻?yīng)。
采用紅外線照射腰背部,每次20分鐘,能消炎鎮(zhèn)痛;低頻脈沖電刺激可改善局部血液循環(huán)。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作,治療期間注意觀察傷口情況,出現(xiàn)不適立即停止。
剖腹產(chǎn)后應(yīng)保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰;使用收腹帶時(shí)注意松緊適度,每日佩戴不超過(guò)8小時(shí);睡眠時(shí)采取側(cè)臥位,雙腿間夾枕頭減輕腰部壓力;避免提重物及久坐久站,咳嗽時(shí)用手按壓傷口;堅(jiān)持凱格爾運(yùn)動(dòng)鍛煉盆底肌,6周內(nèi)禁止性生活。如腹脹持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、嘔吐等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。
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