1歲多寶寶便秘大便干結(jié)可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、胃腸功能紊亂、排便習(xí)慣不良、腸道疾病等原因引起。
1、調(diào)整飲食
增加蔬菜水果如西藍(lán)花、香蕉等富含膳食纖維的食物，有助于軟化大便。減少精制米面及高蛋白食物的攝入比例，可適量添加含有益生菌的輔食如無(wú)糖酸奶。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但需注意避免過(guò)量導(dǎo)致腹脹。
2、增加水分?jǐn)z入
每日分次飲用溫水100-200毫升，可在晨起或餐后少量多次補(bǔ)充。水分不足會(huì)導(dǎo)致大腸過(guò)度吸收糞便水分，適當(dāng)飲用蘋(píng)果汁或梨汁也有助于潤(rùn)腸。避免用飲料替代飲水，哺乳期母親也需保證自身飲水量。
3、腹部按摩
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部5-10分鐘，每日2-3次。按摩可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，建議在寶寶清醒放松時(shí)進(jìn)行，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。若按摩時(shí)出現(xiàn)哭鬧需立即停止，嚴(yán)重腹脹時(shí)禁用此法。
4、培養(yǎng)排便習(xí)慣
固定每日早餐后讓寶寶坐便盆5-10分鐘，建立條件反射。選擇高度合適的坐便器，家長(zhǎng)可示范引導(dǎo)但避免強(qiáng)迫。記錄排便時(shí)間規(guī)律，持續(xù)2-4周可形成穩(wěn)定排便節(jié)律，期間需保持耐心。
5、藥物干預(yù)
頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小兒開(kāi)塞露等藥物。乳果糖通過(guò)滲透作用軟化大便，益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，開(kāi)塞露僅限應(yīng)急使用。禁止自行服用瀉藥或長(zhǎng)期依賴(lài)藥物通便。
家長(zhǎng)需每日觀察寶寶排便性狀及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)便血、持續(xù)腹痛或超過(guò)3天未排便應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備富含山梨醇的西梅泥作為天然通便食品，避免過(guò)度把便造成心理抗拒。維持適宜的活動(dòng)量，爬行訓(xùn)練能增強(qiáng)腹肌力量促進(jìn)排便。哺乳期母親需注意自身飲食均衡，減少易致便秘食物的攝入。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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