老年人膝關節(jié)疼痛可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式緩解。膝關節(jié)疼痛可能與骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、骨質(zhì)疏松等因素有關。
一、休息制動
急性發(fā)作期應減少膝關節(jié)負重活動，避免長時間行走或站立，必要時使用拐杖輔助行走。日常注意保持正確姿勢，避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)磨損的動作，可通過游泳、平路慢走等低沖擊運動維持關節(jié)功能。
二、物理治療
采用熱敷、超聲波、脈沖電療等物理療法改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣?？蛇M行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等康復訓練，增強關節(jié)穩(wěn)定性，訓練強度需在康復師指導下循序漸進。
三、藥物治療
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、美洛昔康片等控制炎癥反應。嚴重疼痛時可短期使用鹽酸曲馬多片，骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
四、關節(jié)腔注射
對于保守治療無效的嚴重疼痛，可采用關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液增加關節(jié)潤滑，或注射倍他米松注射液緩解急性炎癥，注射頻次需嚴格遵循醫(yī)囑避免關節(jié)損傷。
五、手術治療
經(jīng)規(guī)范保守治療無效且關節(jié)功能嚴重受限者，可考慮關節(jié)鏡下滑膜切除術清理增生組織，終末期患者需行人工膝關節(jié)置換術重建關節(jié)功能，術后需系統(tǒng)康復訓練恢復活動能力。
老年患者日常應注意控制體重，減輕膝關節(jié)負荷，飲食中適當增加高鈣食物如牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收。冬季注意膝關節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛，可選擇平底緩沖性好的鞋子減少行走沖擊。若出現(xiàn)關節(jié)紅腫熱痛或活動受限加劇，應及時至骨科或風濕科就診評估病情進展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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