慢性胃潰瘍可通過調整飲食、規(guī)律作息、避免刺激、遵醫(yī)囑用藥、定期復查等方式護理。慢性胃潰瘍通常由幽門螺桿菌感染、長期使用非甾體抗炎藥、胃酸分泌異常、精神壓力過大、不良飲食習慣等因素引起。
選擇易消化、低纖維的食物,如米粥、面條、蒸蛋等,減少胃腸負擔。避免食用辛辣、油膩、過酸或過甜的食物,如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。少量多餐,每餐控制在七分飽,避免暴飲暴食加重胃黏膜損傷。烹飪方式以蒸、煮、燉為主,避免煎炸或燒烤。可適量飲用溫熱的蜂蜜水或低脂牛奶,幫助中和胃酸。
保持每天7-8小時充足休息,避免熬夜導致胃腸功能紊亂。飯后適當散步15-20分鐘,促進胃腸蠕動,但避免立即平臥。建立固定的進餐時間,避免空腹時間過長刺激胃酸分泌。午休時間控制在30分鐘以內,避免影響夜間睡眠質量。睡前2小時避免進食,減少夜間胃酸反流風險。
嚴格戒煙限酒,煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜。避免飲用濃茶、咖啡等含咖啡因的飲品。注意保暖腹部,避免受涼導致胃腸痙攣。減少工作壓力,可通過冥想、深呼吸等方式緩解焦慮情緒。謹慎使用阿司匹林等非甾體抗炎藥,必要時在醫(yī)生指導下配合胃黏膜保護劑。
幽門螺桿菌陽性患者需規(guī)范使用抗生素,如阿莫西林膠囊、克拉霉素片配合質子泵抑制劑奧美拉唑腸溶膠囊。胃酸過多者可服用雷尼替丁片或法莫替丁片抑制胃酸分泌。胃黏膜保護劑如硫糖鋁混懸凝膠可形成保護膜。中藥調理可選擇氣滯胃痛顆粒或胃蘇顆粒。所有藥物均需按療程服用,不可自行增減藥量。
治療期間每4-6周復查胃鏡觀察潰瘍愈合情況。完成抗生素療程后需進行碳13呼氣試驗確認幽門螺桿菌根除。監(jiān)測血紅蛋白水平,警惕潰瘍出血導致貧血。記錄日常癥狀變化,如出現黑便、嘔血等及時就醫(yī)。愈后每年進行1次胃鏡檢查,預防復發(fā)或惡變。
慢性胃潰瘍患者日??蛇m量食用山藥、南瓜、香蕉等富含果膠的食物,幫助修復胃黏膜。避免劇烈運動,選擇散步、太極拳等溫和鍛煉方式。保持樂觀心態(tài),必要時尋求心理咨詢。注意餐具消毒,實行分餐制預防幽門螺桿菌交叉感染。出現持續(xù)上腹痛、食欲下降等癥狀加重時,須及時到消化內科就診。
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