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順產(chǎn)后小腹肚子疼怎么辦

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產(chǎn)后小腹疼痛可通過(guò)熱敷、按摩、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。產(chǎn)后腹痛通常由子宮收縮、會(huì)陰傷口愈合、胃腸功能紊亂、尿潴留、心理因素等原因引起。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笥谙赂共?,溫度控制?0-45攝氏度,每次15-20分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。注意避免燙傷,剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦需避開手術(shù)切口。

2、按摩

順時(shí)針輕柔按摩下腹部,配合腹式呼吸。按摩可幫助子宮復(fù)舊,促進(jìn)惡露排出,減輕脹氣導(dǎo)致的疼痛。手法要輕柔,產(chǎn)后前3天避免用力按壓。

3、適當(dāng)活動(dòng)

產(chǎn)后6小時(shí)后可開始床上翻身,24小時(shí)后逐漸下床慢走。適度活動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),預(yù)防便秘和尿潴留,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致傷口牽拉疼痛。

4、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥。合并感染時(shí)可能需要頭孢克肟分散片等抗生素。哺乳期用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)師指導(dǎo)。

5、心理疏導(dǎo)

產(chǎn)后焦慮可能加重疼痛感知,可通過(guò)音樂(lè)療法、傾訴等方式緩解。家屬應(yīng)給予充分情感支持,必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

產(chǎn)后飲食宜清淡易消化,多食用小米粥、蒸蛋等食物,避免辛辣刺激。保持會(huì)陰清潔干燥,及時(shí)更換衛(wèi)生巾。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助盆底肌恢復(fù),每日保證7-8小時(shí)睡眠。如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異味或疼痛持續(xù)加重,應(yīng)立即就醫(yī)檢查排除產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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