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枸杞除了明目,還有哪些功效

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枸杞是一種常見的中藥,除了明目,還具有補腎益精、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫、降低血糖、改善睡眠等功效,但需注意,若需服用枸杞調(diào)理,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行,切勿自行服用。

1、補腎益精:枸杞具有補腎益精的功效,能夠改善腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。枸杞中的多種營養(yǎng)物質(zhì)有助于補充腎氣,增強身體抵抗力

2、延緩衰老:枸杞中的多糖、黃酮類等抗氧化物質(zhì)能夠清除體內(nèi)自由基,延緩細胞衰老,保持身體活力。

3、調(diào)節(jié)免疫:枸杞中的多種活性成分能夠調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng),提高身體抵抗力,預(yù)防感冒等常見疾病。

4、降低血糖:枸杞中的多糖成分具有降低血糖的作用,對于糖尿病患者具有一定的輔助治療作用。

5、改善睡眠:枸杞能夠抗疲勞,對于改善睡眠質(zhì)量有一定作用。其含有的多種營養(yǎng)物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),緩解緊張情緒。

雖然枸杞具有諸多滋補功效,但并非所有人都適宜。如有身體不適或疑慮,應(yīng)及時就醫(yī)咨詢專業(yè)醫(yī)生,以確保合理食用枸杞,發(fā)揮較好的功效。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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