36周胎兒發(fā)育標準主要包括雙頂徑85-95毫米、股骨長65-75毫米、腹圍290-330毫米、體重2500-3000克。此時胎兒各器官基本成熟,皮下脂肪增厚,為分娩做準備。
雙頂徑反映胎兒頭部發(fā)育情況,36周時通常達到85-95毫米,頭圍約310-350毫米。股骨長65-75毫米表明下肢骨骼發(fā)育良好,腹圍290-330毫米提示內臟器官體積正常。胎兒體重增長至2500-3000克,皮下脂肪繼續(xù)積累使皮膚皺褶減少。胎肺表面活性物質分泌增加,呼吸功能趨于完善。神經系統發(fā)育接近新生兒水平,具備吞咽、吸吮等反射能力。胎盤功能開始逐漸減退,羊水量減少至500-1000毫升。胎位多數轉為頭位,部分可能保持臀位或橫位。胎動頻率較前減少但力度增強,每日胎動計數應大于10次。胎兒聽力完全發(fā)育,能辨識母親聲音和外界聲響。
建議孕婦保持左側臥位休息,每日監(jiān)測胎動變化。均衡攝入優(yōu)質蛋白和鐵元素,如瘦肉、魚類、豆制品等。避免長時間站立或劇烈運動,出現規(guī)律宮縮、破水或胎動異常需立即就醫(yī)。定期進行胎心監(jiān)護和超聲檢查,評估胎盤功能及胎兒宮內狀況。保持會陰清潔,學習拉瑪澤呼吸法為分娩做準備。
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