帶狀皰疹主要通過直接接觸水皰液傳播,預(yù)防傳染需避免接觸患者皮損部位并接種疫苗。主要措施包括隔離防護(hù)、皮膚清潔、物品消毒、增強(qiáng)免疫和疫苗接種。
患者水皰未結(jié)痂前應(yīng)單獨(dú)使用毛巾、餐具等生活用品,避免與孕婦、嬰幼兒及免疫力低下者共處一室。皮損部位需用無菌紗布覆蓋,更換敷料時(shí)佩戴手套,使用后密封丟棄。
接觸患者前后用流動(dòng)水與肥皂洗手至少20秒,未接種疫苗者避免觸碰患者衣物。患者每日用溫水清洗皮損周圍皮膚,勿抓撓水皰,沐浴后保持患處干燥。
患者衣物床單需用60℃以上熱水浸泡后單獨(dú)清洗,餐具煮沸消毒5分鐘。門把手、桌面等高頻接觸表面用含氯消毒劑擦拭,紫外線燈可殺滅環(huán)境中的病毒。
保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉,補(bǔ)充維生素C含量高的柑橘類水果。規(guī)律進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每日睡眠不少于7小時(shí),避免過度勞累誘發(fā)病毒激活。
50歲以上人群建議接種重組帶狀皰疹疫苗,免疫缺陷者可選擇減毒活疫苗。疫苗保護(hù)效力可持續(xù)7年以上,接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱,2天內(nèi)自行緩解。
帶狀皰疹患者發(fā)病期間應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦,飲食避免辛辣刺激食物。未患病者接觸病毒后3周內(nèi)觀察是否出現(xiàn)皮膚刺痛或紅斑,疑似感染需盡早就醫(yī)。恢復(fù)期患者可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),但需避免出汗過多導(dǎo)致皮膚潮濕。
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