燕窩、銀耳屬于中藥材,搭配使用后,能夠達(dá)到健脾益腎、滋陰潤(rùn)肺、益氣補(bǔ)中、美容養(yǎng)顏、提高免疫力等功效。
1、健脾益腎:燕窩、銀耳都?xì)w肺、胃、腎經(jīng),適量食用能夠達(dá)到健脾益腎的作用,對(duì)身體健康有利。
2、滋陰潤(rùn)肺:若患者有陰虛火旺的癥狀,出現(xiàn)眼睛紅腫、失眠多夢(mèng)的癥狀,食用燕窩、銀耳能夠達(dá)到緩解身體不適作用。
3、益氣補(bǔ)中:燕窩和銀耳有一定的益氣補(bǔ)中功效,對(duì)于久病虛損、肺損傷等癥狀有一定的治療效果,有益身體健康。
4、美容養(yǎng)顏:燕窩、銀耳中富含蛋白質(zhì),適量食用能夠促進(jìn)皮膚健康,改善皮膚暗沉的情況。
5、提高免疫力:其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠刺激身體的免疫物質(zhì)的生成,提高身體免疫力。
日常生活中應(yīng)當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如牛奶、瘦肉、菠菜、蘋果等,對(duì)身體健康有利。
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