高膽固醇血癥通常不能自愈,但部分輕度患者可通過(guò)生活方式調(diào)整控制病情。高膽固醇血癥可能與遺傳、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等因素有關(guān),需通過(guò)飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)等方式綜合管理。
高膽固醇血癥屬于慢性代謝性疾病,其發(fā)生與體內(nèi)脂質(zhì)代謝異常密切相關(guān)。單純依靠自身調(diào)節(jié)機(jī)制難以完全恢復(fù)正常膽固醇水平,尤其對(duì)于中重度患者或家族性高膽固醇血癥患者。但早期發(fā)現(xiàn)的輕度患者,若及時(shí)采取低膽固醇飲食,減少動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入,增加蔬菜水果和全谷物比例,配合每周150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),部分患者可在3-6個(gè)月內(nèi)使膽固醇水平接近正常范圍。
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化或伴有糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病的患者,膽固醇代謝紊亂往往持續(xù)存在。這類患者需要長(zhǎng)期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物,配合依折麥布片等膽固醇吸收抑制劑。若合并嚴(yán)重血管病變,可能還需進(jìn)行血管介入治療。自行停藥或僅依靠生活方式干預(yù)可能導(dǎo)致血脂反彈,加速血管損傷進(jìn)程。
建議高膽固醇血癥患者每3-6個(gè)月復(fù)查血脂四項(xiàng),監(jiān)測(cè)低密度脂蛋白膽固醇變化。日常烹飪選用橄欖油等富含不飽和脂肪酸的植物油,適量進(jìn)食深海魚類補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。避免熬夜和過(guò)度精神緊張,戒煙限酒有助于改善脂質(zhì)代謝。若出現(xiàn)胸悶、頭暈等心腦血管癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)評(píng)估。
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