人中穴具有醒腦開竅、鎮(zhèn)靜安神、調節(jié)血壓、緩解疼痛、急救復蘇等功效作用。該穴位位于鼻唇溝上三分之一與下三分之二交界處，是督脈與手足陽明經的交會穴，臨床常用于治療昏迷、暈厥、癲狂癇證、急慢驚風等急癥。
1、醒腦開竅
刺激人中穴能通過激活腦干網狀上行激活系統(tǒng)，促進意識恢復。該作用機制與改善腦部微循環(huán)、增加腦血流量有關，適用于中風、一氧化碳中毒等導致的意識障礙。操作時可用拇指指甲垂直掐按，力度以產生明顯酸脹感為宜。
2、鎮(zhèn)靜安神
該穴位調節(jié)作用涉及γ-氨基丁酸能神經遞質系統(tǒng)，能抑制中樞神經系統(tǒng)過度興奮。對焦慮癥、失眠患者配合神門穴使用效果更佳。日常可用指腹輕柔按壓3-5分鐘，配合深呼吸能緩解緊張情緒。
3、調節(jié)血壓
通過影響延髓心血管中樞，對高血壓急癥和低血壓休克均有雙向調節(jié)作用。研究顯示強刺激可使收縮壓升高10-20mmHg，弱刺激則能降低交感神經興奮性。但嚴重心血管疾病患者須在醫(yī)師指導下操作。
4、緩解疼痛
刺激該穴位可促進內啡肽釋放，對三叉神經痛、偏頭痛等痛證有即時鎮(zhèn)痛效果。與合谷穴配伍使用能增強止痛作用，臨床常用毫針斜刺0.3-0.5寸，行捻轉瀉法。
5、急救復蘇
作為急救要穴，對心臟驟停、過敏性休克等危重癥，持續(xù)強刺激能延長黃金搶救時間?，F(xiàn)代研究證實其通過激活藍斑核去甲腎上腺素能神經元，維持基本生命體征。但需同步進行心肺復蘇等專業(yè)搶救。
日常保健可每日晨起后用拇指指腹順時針按揉人中穴50-100次，配合按壓百會穴效果更佳。急性發(fā)作時建議采用指甲掐按法，力度以患者出現(xiàn)皺眉反應為度。孕婦、面部感染者禁用該穴位刺激，高血壓患者操作后需監(jiān)測血壓變化。出現(xiàn)持續(xù)意識障礙或嚴重疼痛時，應及時就醫(yī)進行綜合治療，避免延誤病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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