葡萄糖6.31毫摩爾每升屬于偏高范圍,可能提示糖代謝異常,需結(jié)合空腹或餐后狀態(tài)綜合判斷。
空腹血糖正常值為3.9-6.1毫摩爾每升,6.31毫摩爾每升超過空腹標(biāo)準(zhǔn)但未達(dá)糖尿病診斷閾值7.0毫摩爾每升,屬于空腹血糖受損范疇。若為餐后2小時(shí)血糖,正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,6.31毫摩爾每升在餐后狀態(tài)下屬于正常范圍。血糖升高可能與近期高糖飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)等生理因素相關(guān),也可能與胰島素抵抗、胰腺功能減退等病理因素有關(guān)。單次檢測(cè)結(jié)果需重復(fù)測(cè)量確認(rèn),建議完善糖化血紅蛋白檢測(cè)評(píng)估近3個(gè)月平均血糖水平。
發(fā)現(xiàn)血糖偏高后應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物及膳食纖維,每日保持30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài),定期監(jiān)測(cè)血糖變化,若連續(xù)多次檢測(cè)異?;虬殡S多飲多尿等癥狀,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查。妊娠期女性、肥胖人群及有糖尿病家族史者更需重視血糖管理。
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