空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐后2小時(shí)血糖超過11.1毫摩爾每升可診斷為糖尿病。血糖升高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗等因素有關(guān),需結(jié)合糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合判斷。
空腹血糖檢測是診斷糖尿病的重要依據(jù)之一。正常空腹血糖應(yīng)低于6.1毫摩爾每升,當(dāng)空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾每升之間屬于空腹血糖受損,超過7.0毫摩爾每升則達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。餐后2小時(shí)血糖檢測同樣關(guān)鍵,正常值應(yīng)低于7.8毫摩爾每升,7.8-11.1毫摩爾每升為糖耐量異常,超過11.1毫摩爾每升可確診糖尿病。隨機(jī)血糖檢測若超過11.1毫摩爾每升且伴有典型糖尿病癥狀也可確診。糖化血紅蛋白反映近3個(gè)月平均血糖水平,超過6.5%可作為輔助診斷依據(jù)。這些檢測數(shù)值需在非應(yīng)激狀態(tài)下重復(fù)測量確認(rèn),單次檢測異常不能直接確診。
建議日常保持規(guī)律飲食,控制精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和膳食纖維。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。定期監(jiān)測血糖變化,出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。血糖異常者應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)等進(jìn)一步檢查,明確診斷后制定個(gè)性化治療方案。
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