b12和甲鈷胺的選擇需根據(jù)具體需求決定,營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充優(yōu)先選維生素b12,治療周?chē)?a href="http://www.zcefdi.com/k/yhg0ppntkt01oe5.html" target="_blank">神經(jīng)病變優(yōu)先選甲鈷胺。
維生素b12和甲鈷胺在化學(xué)結(jié)構(gòu)上存在差異,維生素b12是多種鈷胺素的總稱(chēng),甲鈷胺是維生素b12的活性形式之一。維生素b12在體內(nèi)需要轉(zhuǎn)化為甲鈷胺才能發(fā)揮生理作用,甲鈷胺可直接參與體內(nèi)生化反應(yīng)。維生素b12適用于預(yù)防和治療維生素b12缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血,也可用于素食者、老年人等易缺乏人群的日常補(bǔ)充。甲鈷胺更適用于糖尿病周?chē)窠?jīng)病變、多發(fā)性神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的治療,能更快改善神經(jīng)癥狀。
維生素b12的優(yōu)點(diǎn)是來(lái)源廣泛,食物中動(dòng)物肝臟、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等含量豐富,作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑安全性高,適合長(zhǎng)期服用。甲鈷胺的優(yōu)點(diǎn)是生物利用度高,對(duì)神經(jīng)組織親和力強(qiáng),能快速修復(fù)受損神經(jīng)。維生素b12的缺點(diǎn)是需經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化才能發(fā)揮作用,對(duì)嚴(yán)重神經(jīng)病變效果有限。甲鈷胺的缺點(diǎn)是價(jià)格較高,長(zhǎng)期使用可能引起輕度胃腸道反應(yīng)。
日常飲食中適量攝入動(dòng)物性食物可預(yù)防維生素b12缺乏,出現(xiàn)手腳麻木等神經(jīng)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物。保持均衡飲食和規(guī)律作息有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)健康,避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)期接觸有毒物質(zhì)。
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