腳后跟底部疼可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨脂肪墊萎縮、跟骨滑囊炎、跟骨應(yīng)力性骨折等原因引起，腳后跟底部疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、足底筋膜炎
足底筋膜炎可能與長時(shí)間站立、過度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起第一步疼痛、足底內(nèi)側(cè)壓痛等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物緩解炎癥和疼痛。物理治療如沖擊波治療也有助于促進(jìn)組織修復(fù)。
二、跟骨骨刺
跟骨骨刺可能與年齡增長、足部生物力學(xué)異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為行走時(shí)針刺樣痛、局部按壓痛等癥狀。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、美洛昔康片等非甾體抗炎藥。定制矯形鞋墊能夠減輕足跟壓力，改善癥狀。
三、跟骨脂肪墊萎縮
跟骨脂肪墊萎縮可能與年齡增長、體重驟減等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為深部鈍痛、久站后加重等癥狀。日?？蛇x擇穿戴具有緩沖功能的鞋具，避免硬地行走。適當(dāng)進(jìn)行足部按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。
四、跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎可能與鞋子摩擦、反復(fù)創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、灼熱痛等癥狀。醫(yī)生可能建議使用吲哚美辛腸溶片、萘普生膠囊、依托考昔片等藥物治療。冰敷和休息能夠幫助減輕炎癥反應(yīng)。
五、跟骨應(yīng)力性骨折
跟骨應(yīng)力性骨折可能與突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動(dòng)后加劇的疼痛、局部腫脹等癥狀。治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行制動(dòng)固定，可使用阿侖膦酸鈉片、碳酸鈣D3片、唑來膦酸注射液等藥物輔助骨骼愈合。康復(fù)期間應(yīng)避免負(fù)重活動(dòng)，逐步恢復(fù)功能鍛煉。
腳后跟底部疼痛時(shí)應(yīng)選擇軟底有緩沖的鞋子，避免長時(shí)間站立或行走，適當(dāng)控制體重以減少足部負(fù)荷，每日用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免赤腳在硬地面上行走，運(yùn)動(dòng)前做好充分熱身和拉伸，注意勞逸結(jié)合，若疼痛持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)前往骨科就診，通過X光或MRI檢查明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行濫用止痛藥物以免掩蓋病情。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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