腳扭傷后判斷有無骨折,需關(guān)注疼痛程度、腫脹范圍、關(guān)節(jié)功能、異常聲響及外觀變化等表現(xiàn),若出現(xiàn)劇烈疼痛、快速腫脹、無法承重、骨摩擦感或明顯畸形等情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行影像學(xué)檢查。
腳部扭傷后局部可能出現(xiàn)輕微疼痛,這種疼痛在休息后逐漸減輕,關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受到一定限制但尚可勉強(qiáng)行走,局部腫脹局限于踝關(guān)節(jié)周圍且皮膚顏色無明顯改變。此時(shí)損傷多集中于韌帶等軟組織,發(fā)生骨折概率較低。通過適當(dāng)休息、冰敷處理、患肢抬高及彈性繃帶包扎,有助于緩解不適并促進(jìn)恢復(fù)。
當(dāng)腳部受傷后出現(xiàn)持續(xù)加重的劇烈疼痛,特別是按壓特定骨骼部位時(shí)痛感尖銳,關(guān)節(jié)在數(shù)小時(shí)內(nèi)迅速腫脹并伴有大面積青紫瘀斑,站立承重時(shí)產(chǎn)生撕裂樣痛感甚至聽到骨摩擦音,或觀察到足部呈現(xiàn)異常彎曲及明顯畸形,則存在骨折可能性。此類情況需立即停止活動(dòng),用夾板或硬物臨時(shí)固定傷處,避免移動(dòng)過程中造成二次傷害,并緊急前往醫(yī)療機(jī)構(gòu)通過X線檢查明確診斷。
腳部受傷后應(yīng)保持充分休息,受傷24小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15-20分鐘,用枕頭抬高患肢至心臟水平以上?;謴?fù)期間可適量攝入富含鈣質(zhì)與維生素D的食物如牛奶、豆制品,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及長(zhǎng)時(shí)間行走。若出現(xiàn)患肢麻木感、皮溫降低或疼痛持續(xù)加重等異常表現(xiàn),須及時(shí)復(fù)診評(píng)估。
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