孕27周胃口下降可能由激素水平變化、子宮壓迫胃腸、妊娠期貧血、妊娠期糖尿病、心理壓力等因素引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、補充鐵劑、控制血糖、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、激素水平變化
孕中晚期孕激素水平持續(xù)升高會抑制胃腸蠕動，胃酸分泌減少可能導(dǎo)致食欲減退。建議選擇易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免油膩食物加重胃腸負擔。若伴隨反酸癥狀可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片緩解。
2、子宮壓迫胃腸
增大的子宮會擠壓胃部導(dǎo)致容量減少，可能出現(xiàn)早飽現(xiàn)象。可采用每天5-6次少量進食方式，餐后保持直立位30分鐘。適當食用發(fā)酵面食、藕粉等低渣食物有助于減輕腹脹感。
3、妊娠期貧血
缺鐵性貧血會導(dǎo)致舌乳頭萎縮影響味覺，常見血紅蛋白低于110g/L。需增加動物肝臟、鴨血等富含血紅素鐵的食物，配合維生素C促進吸收。嚴重時可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液或右旋糖酐鐵分散片。
4、妊娠期糖尿病
血糖異?？赡芤l(fā)惡心、食欲不振，空腹血糖超過5.1mmol/L需警惕。應(yīng)限制精制糖攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、藜麥。必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬胰島素注射液控制血糖。
5、心理壓力
產(chǎn)前焦慮可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響消化功能，表現(xiàn)為厭食傾向?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想緩解緊張情緒，保證每天7-8小時睡眠。若持續(xù)存在情緒低落，建議在心理科醫(yī)師指導(dǎo)下進行認知行為治療。
孕期飲食建議保持食物多樣化，每天攝入12種以上食材，重點補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，注意監(jiān)測體重增長情況，每周增幅控制在0.3-0.5公斤為宜。出現(xiàn)持續(xù)24小時以上拒食或伴隨頭暈、心悸等癥狀時需及時產(chǎn)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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