孕吐通常在妊娠6周左右開始,多數(shù)孕婦在妊娠12-16周時癥狀逐漸緩解。
孕吐是妊娠早期常見的生理現(xiàn)象,與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)。癥狀較輕時表現(xiàn)為晨起惡心、食欲減退,嚴重者可能出現(xiàn)頻繁嘔吐甚至脫水。妊娠8-10周是激素分泌高峰期,此時孕吐癥狀最為明顯。隨著妊娠進展,胎盤功能逐漸完善,激素水平趨于穩(wěn)定,孕吐癥狀自然減輕。部分孕婦可能持續(xù)至妊娠20周,極少數(shù)會延續(xù)到分娩前。
建議孕婦保持少食多餐的飲食習(xí)慣,選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、米粥等,避免空腹狀態(tài)??蓢L試含姜片或飲用檸檬水緩解惡心感,保持臥室通風(fēng)以減少氣味刺激。若出現(xiàn)嘔吐超過3次/日、體重下降超過孕前5%或尿量明顯減少等情況,應(yīng)及時就醫(yī)排除妊娠劇吐。日常注意記錄嘔吐頻率和體重變化,穿著寬松衣物避免腹部壓迫,適當進行散步等輕度活動有助于胃腸蠕動。
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