臉上長有痤瘡可通過調(diào)整飲食、局部清潔、外用藥物、口服藥物、光電治療等方式改善。痤瘡通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平變化、遺傳等因素引起。
減少高糖、高脂及乳制品攝入有助于控制皮脂分泌。建議增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物,避免辛辣刺激食物誘發(fā)炎癥反應。每日飲水保持1500-2000毫升,幫助代謝廢物排出。
選用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品,每日清潔2次避免過度去脂。清潔后使用含鋅、茶樹精油等成分的控油爽膚水,忌用酒精類刺激產(chǎn)品。避免用手擠壓痤瘡,防止繼發(fā)感染和瘢痕形成。
輕中度痤瘡可遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)角質(zhì)化,過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖,克林霉素磷酸酯凝膠抗炎。用藥初期可能出現(xiàn)脫屑泛紅,建議夜間使用并配合保濕修復霜。
中重度炎癥性痤瘡需口服多西環(huán)素片或米諾環(huán)素膠囊抗感染,異維A酸軟膠囊調(diào)節(jié)皮脂分泌。女性激素相關痤瘡可短期使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片。需定期監(jiān)測肝功能,服藥期間嚴格避孕。
紅藍光照射可殺滅痤瘡丙酸桿菌,光子嫩膚改善油脂分泌,點陣激光修復痤瘡瘢痕。需在專業(yè)機構進行4-6次療程,治療后需加強防曬和保濕護理。
日常需保持規(guī)律作息避免熬夜,選擇無油配方的防曬產(chǎn)品防止色素沉著,每周1-2次使用泥膜吸附多余油脂。若痤瘡持續(xù)加重伴囊腫結節(jié),建議及時至皮膚科就診,避免自行使用強效激素類藥物導致激素依賴性皮炎。青春期患者需注意心理疏導,避免因容貌焦慮影響社交。
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