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減肥食譜有什么

病情描述:
我以前也沒想過要減肥,女兒快結(jié)婚了,我不想上臺的時候太胖太丑所以決心減肥,請問減肥食譜有什么?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
一天的飲食這樣搭配,不僅營養(yǎng)減肥效果也好。早餐:低脂鮮奶、小型蘋果、全麥起司三明治。中餐:胚芽米飯、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜蘿卜湯。晚餐:西紅柿通心面、白菜瘦身湯。
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