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喝雞湯能夠預(yù)防感冒嗎?

病情描述:
今年的流感病毒又過來了,所以好多人出現(xiàn)感冒,我想要提前預(yù)防,喝雞湯能夠預(yù)防感冒嗎?
共1個回答
馬德東 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 呼吸科

喝雞湯不能直接預(yù)防感冒,但可能有助于緩解感冒癥狀。雞湯的作用主要有補(bǔ)充水分、提供營養(yǎng)、緩解咽喉不適、促進(jìn)鼻腔通暢。

1、補(bǔ)充水分

感冒時身體容易脫水,溫?zé)岬碾u湯可以幫助補(bǔ)充體液,維持電解質(zhì)平衡。建議選擇低鹽清湯,避免加重腎臟負(fù)擔(dān)。

2、提供營養(yǎng)

雞湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白和多種氨基酸,能為免疫系統(tǒng)提供營養(yǎng)支持??杉尤?a href="http://www.zcefdi.com/k/pbic6dl0k33szof.html" target="_blank">胡蘿卜、西藍(lán)花等蔬菜增加維生素攝入。

3、緩解咽喉不適

雞湯的蒸汽能濕潤呼吸道,緩解咽喉干癢疼痛。喉嚨痛時可小口慢飲,避免過燙刺激黏膜。

4、促進(jìn)鼻腔通暢

熱雞湯散發(fā)的蒸汽有助于稀釋鼻腔分泌物,改善鼻塞癥狀。感冒初期飲用效果更明顯。

預(yù)防感冒應(yīng)注重均衡飲食、規(guī)律作息和疫苗接種,出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或呼吸困難等癥狀需及時就醫(yī)。

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