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怎么吃瘦的快

病情描述:
我快要參加閨蜜的婚禮了,當(dāng)伴娘也不想太丑,怎么吃能瘦的快點(diǎn)?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
不吃的太飽,減少脂肪熱量的攝入就可以。早餐:香蕉半根,煮雞蛋一個(gè),烤面包一片,咖啡或茶一杯。中餐:酸奶一杯,蘇打餅干兩片,咖啡或茶一杯。晚餐:熱狗腸兩根,西蘭花半個(gè),紅葡萄十粒,香蕉半根,咖啡或茶一杯。
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