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減肥期間該怎么吃肉?

病情描述:
我本來(lái)就很愛(ài)吃肉,可這段時(shí)間在減肥,該怎么吃肉比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥期間也可以吃肉的,只是想要減肥效果好的的話,可以選擇脂肪比較低的白肉,例如雞肉和魚(yú)肉等,而豬牛羊肉中的脂肪含量相對(duì)比較高,吃多了確實(shí)存在發(fā)胖的隱患。
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