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小孩應該吃什么好呢？

病情描述:
我小孩經常不想吃飯，擔心她會缺營養(yǎng)，那應該給她吃什么好呢？
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 兒科

若出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩或患有營養(yǎng)不良等情況，可以適量吃雞蛋、西藍花、牛肉、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鋅口服溶液、乳酸菌素片、小兒碳酸鈣顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質蛋白和卵磷脂，有助于兒童神經系統(tǒng)發(fā)育，建議每日食用半個至一個全蛋。

2、西藍花

西藍花含有豐富維生素C和膳食纖維，可促進鐵吸收并改善腸道功能，建議焯水后切碎食用。

3、牛肉

牛肉是血紅素鐵和鋅的優(yōu)質來源，對預防缺鐵性貧血有幫助，建議選擇瘦肉部位每周食用兩到三次。

4、蘋果

蘋果含果膠和多種維生素，能調節(jié)腸道菌群平衡，建議帶皮食用并控制每日攝入量。

二、藥物

1、維生素D滴劑

用于預防佝僂病，促進鈣磷代謝，需根據(jù)血清25羥維生素D水平調整劑量。

2、葡萄糖酸鋅口服溶液

適用于鋅缺乏引起的食欲減退，服用期間需監(jiān)測血鋅濃度避免過量。

3、乳酸菌素片

調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，改善消化不良癥狀，不宜與抗生素同服。

4、小兒碳酸鈣顆粒

補充鈣質促進骨骼發(fā)育，建議餐后服用以提高吸收率。

家長需定期監(jiān)測兒童生長發(fā)育曲線，避免強迫進食，培養(yǎng)多樣化飲食習慣，出現(xiàn)拒食或異常體征應及時就醫(yī)評估。

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