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身體缺鐵會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差嗎?

病情描述:
我的睡眠質(zhì)量不好,而且還有缺鐵性貧血,這二者有沒有關(guān)系?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
缺鐵會影響睡眠的,建議多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋黃等富含鐵的食物。鐵元素?cái)z取不足,會導(dǎo)致血液中的紅血球及血紅蛋白的數(shù)量減少,造成大腦供氧不足,使其在人睡眠時(shí)卻得不到充足休息,久之會引起睡眠障礙。
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