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如何判斷食品是否健康?

病情描述:
超市的商品琳瑯滿目,能讓人能挑花眼,那么,怎么才能挑選出健康的食品?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
想購(gòu)買(mǎi)健康的食品,就要注意仔細(xì)看食品成分標(biāo)簽,以餅干為例,只有4種成分(一般是小麥粉、白砂糖、植物油、起酥油)的肯定好于5種甚至10種以上的,因?yàn)楹笳咄鶗?huì)多出幾種添加劑和防腐劑。
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