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瘦人要長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么做?

病情描述:
我過(guò)于的瘦了,感覺(jué)吃很多東西都沒(méi)有辦法長(zhǎng)胖,瘦人要長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么做?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
瘦人長(zhǎng)胖主要就是要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,如果看起來(lái)就是骨瘦如柴,那要考慮長(zhǎng)胖點(diǎn)了。瘦人要增胖,最主要健脾養(yǎng)胃,補(bǔ)氣養(yǎng)血。恢復(fù)正常的消化系統(tǒng)功能。
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