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每天糖分?jǐn)z入多少比較合適?

病情描述:
我一直很愛吃甜食,但我也知道糖吃多了不好,那么每天糖分?jǐn)z入多少比較合適?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
世界衛(wèi)生組織(WHO)建議每天糖的攝入量以不超過25克為佳。25克糖包括所有由廠商、廚師或消費(fèi)者添加到食品中的蔗糖、葡萄糖、果糖、糖漿和蜂蜜
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