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想要減肥自己能控制食欲嗎?

病情描述:
每次做好飯之后,看著一家人都在吃我心里就不舒服,如果想要減肥,自己能控制食欲嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
其實(shí)人的食量一般都是受到食欲的控制,食欲確實(shí)可以更有效的控制進(jìn)食量,但是有些人食欲調(diào)節(jié)不下來(lái),滿足食欲的食量往往超過(guò)需要,這樣就會(huì)出現(xiàn)自己沒(méi)法控制食欲的現(xiàn)象。
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