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腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉有什么原則

病情描述:
我爸爸明天就要進(jìn)行腰椎間盤突出癥的術(shù)后功能鍛煉了,這種鍛煉應(yīng)該遵循什么原則?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
任何功能訓(xùn)練都要遵循“循序漸進(jìn)”的原則,數(shù)量由少到多,時(shí)間由短到長,強(qiáng)度由弱至強(qiáng),次數(shù)逐漸增加。鍛煉應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的情況不同而不同,遵照循序漸進(jìn)的原則,逐漸增加訓(xùn)練數(shù)量和次數(shù),以腰部肌肉無酸痛為適度每日2—3次,每次持續(xù)5—10秒鐘,然后放下休息5—10秒鐘,再重復(fù)上述動(dòng)作,如此反復(fù)5—10個(gè)為一次。
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