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秋季如何防燥防干?

病情描述:
秋季經(jīng)常刮風,而且很容易出現(xiàn)干燥,那秋季應該如何防燥防干呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在飲食上可以用蓮米、薏仁和百合熬粥,這樣能起到清暑熱、養(yǎng)生潤燥的效果。炒菜時少用蔥、姜、蒜,少吃油炸食品。此外,應減少外出,適當濕潤干燥環(huán)境。
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