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睡前喝茶會影響睡眠嗎?

病情描述:
朋友送了一些茶,我會晚上泡來喝,晚上喝了會影響睡眠嗎?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
睡前最好不要飲茶,因為睡前飲茶是對睡眠影響的,茶葉中含有咖啡堿等物質,這些物質會刺激中樞神經(jīng),使人不易入睡。
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