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如何通過飲食來保養(yǎng)身體呢?

病情描述:
我最近想要開始養(yǎng)生了,如果通過飲食的方式來保養(yǎng)身體呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先要先認(rèn)清自己的體質(zhì),只有認(rèn)清自己的體質(zhì),再了解各種食物的性質(zhì),合理搭配,才能達(dá)到保養(yǎng)身體的效果,也才能談得上對飲食宜忌的理解。但吃了與人的體質(zhì)不符的食物會引起中毒甚至能要人命的說法,過于夸張,多是無稽之談。
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