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男人應(yīng)該多吃什么食物保護(hù)精子?

病情描述:
老婆正在備孕期,我應(yīng)該多吃一些什么食物來(lái)保護(hù)精子呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
男人想要保護(hù)精子,就要多吃抗氧化劑。代表食物:螺旋藻、紅薯、玉米、蘆筍、花椰菜、茄子、甜菜、薺菜、苤藍(lán)菜、土豆、金針菇、雪里蕻、大白菜等。此處強(qiáng)調(diào),螺旋藻可保護(hù)精子和睪丸避免受到汞的破壞,保護(hù)男性生育力。螺旋藻也是優(yōu)質(zhì)抗氧化劑,服用螺旋藻粉或螺旋藻膠囊都可以。
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